فروت تی پیچ بری کد FT 03

سلامت قلب

هلو منبع خوبی از پتاسیم است که بدن از آن برای تنظیم ضربان قلب و فشار خون استفاده می کند. غذاهای سرشار از پتاسیم می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند و به بدن اجازه می دهند از شر سدیم اضافی خلاص شوند و تنش دیواره رگ های خونی شما را آرام کنند.

هلو حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است که برای چشم شما مفید است. به عنوان مثال می توان به ویتامین های A، C و E اشاره کرد. ویتامین A موجود در هلو کلید سلامت پوست است، زیرا از فرآیند دائمی جایگزینی سلول های قدیمی پوست با سلول های جدید و سالم پشتیبانی می کند. همچنین به محافظت از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. هلو منبع خوبی از ویتامین های C و K است که بدن شما از آن برای بهبود زخم ها استفاده می کند.

مس به رشد استخوان ها و دندان ها کمک می کند، از سلول های شما در برابر آسیب محافظت می کند و به سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند.